海王鹿宥堂鹿鞭丸，鹿宥堂鹿鞭丸的价格是多少
海王鹿宥堂鹿鞭丸，鹿宥堂鹿鞭丸的价格是多少
一个女人喜爱冬季的理由可能有100个，但要说厌烦冬季，「怕冷、简单手脚冰凉」这一条就够了！
口罩、围巾、暖手宝，样样都不能少，即使做到了全副武装，有时还是觉得冷，手脚冰凉。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
尤其是年纪大点的人，早年分明不怕冷，这会儿也把自己捂得结结实实的。事实上，受地球变暖影响，冬季逐步变得更暖，但人更怕冷，究其原因和身体状况有关，尤其是年纪偏大的女人集体。
为什么气血缺乏会引起手脚冰凉？
美国生理学家和营养学家经过实验结果表明：那些对严寒耐受力低的人，血液中铁元素含量缺乏，并常伴有血浆中甲状腺素下降，缺铁的人因为血红素较少，影响了血液的携氧能力，人会因发生的热量缺乏而感到严寒。
气血缺乏危害多
气的运动推进和调控着人体的新陈代谢，维系着人体的生命进程。
血是构成人体和保持人体生命活动的基本物质，为脏腑、经络、形体、官窍的生理活动供给营养物质，是人体生命活动的根本保证。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
气血缺乏，体质就会很差，常见的是畏寒怕冷，疲倦无力，头晕耳鸣。
1
气血缺乏会变丑
一个人气血非常足够，光从脸上就能看出来。
气血好的人，皮肤光润有光泽，脸上胶原蛋白含量高，摸上去光滑有弹性。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
气血缺乏的人，面色一般比较苍白，没有血色，嘴唇色彩也比较浅。
严重的气血缺乏，会加速人的老化，让你脸色蜡黄、头发枯黄，还会有身体乏力、皱纹过多、白发等早衰症状。
2
气血缺乏身段简单走样
气血缺乏不仅仅会呈现消瘦，也简单肥胖。一般气缺乏则胖，血缺乏则简单消瘦。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
气血不通、气血的瘀滞，使身体的代谢下降，脂肪的分解代谢缓慢，天然呈现肥胖。
而脾胃失调导致血和气的缺乏够，天然食欲不振，身体乏力，呈现消瘦。
有这2个特征,你该补气血了
1、眼睛
看眼睛要看眼白，俗话说“老树枯柴”指的便是眼白的色彩变得污浊、发黄，有血丝。
2、手的温度
假如一年四季都是温暖的，代表人气血足够。假如手心偏热后者出汗或者手严寒，都是气血缺乏。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
补气血的误区
1
男人也需求补气血吗？
在很多人眼里，补气血是女人的事。虽然女人因为生理原因，的确更简单短少气血。但男人气血缺乏的情况也非常常见。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
男人作业压力大，操劳过度，饮食不规律，也会导致气血缺乏，身体虚弱，也需求弥补气血。
2
黑色的食物一定补气血？
常常有文章宣扬黑色食物补肾、补血。事实上，并不都是这样的，即使能够补气血，也要分时候吃。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
黑米、乌鸡性温，能够一定程度上补血、补肾。黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天能够常常吃，冬季尽量不要吃。
3
脸色好就不需求补气血？
日子中，有的人身体一直非常好，气色也不错，却突然确诊出暴病，乃至医治无效逝世。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
脸色欠好，气色差，能够阐明这个人身体有问题。但相反，一个人气色好，并不代表就没病，不需求补气血。最保险的方法是定期体检。
选对食补 事半功倍
营养学家指出，女人应每日摄入20毫克的铁，可是大多数女生没有达到这个要求。
每月掉血还要和男人并肩搏杀的女人，补血小作业更要做到位。周末能够经过煲汤来调度气血，究竟“药补不如食补”。
假如懒得着手，海王宝宝引荐最简单补气血的方式：海王集团2018年秋冬重磅推出的鹿系列产品：鹿宥堂·鹿胶糕。
前几天一个老朋友来拜访我，问我长期手脚冰凉，很简单伤风、头晕该怎么办。我具体了解了他的身体状况，发现他是属于寒湿体质，体内湿气太重，早上上班走快了点不小心吸入一口凉气，都会腹痛难耐。
怎么办呢？也简略，我让他每天早上出门前，嘴里含一片鲜生姜，等口水和姜汁慢慢混合之后再咽下。他照着做了之后果然好了很多，身体也感觉暖和了。
体内湿气重？教你巧用生姜和川椒去湿气，在家就能做
生姜具有解表散寒、除湿化痰的成效。嘴里含一片姜，能协助人体抵御寒邪侵袭，遣散体内湿气，除了在冬天，夏天也应适当吃姜，或喝喝姜茶，能温暖肠胃，化崩溃内的寒湿之气。
寒气、湿气重，人体内阴阳平衡被打破，阴盛阳衰，冬天就很简单出现手脚冰凉，伤风咳嗽反反复复的症状。还有的人会头晕头痛、胸闷，一整天萎靡不振的，提不起劲来，爬几步楼梯就气喘吁吁，这些都是寒湿阳虚的体现。
古人有句话叫“老怕伤寒少怕痨”，冬天天寒地冻，老年人阳气虚，风寒一袭就简单得“风寒外袭”之症，很多人挺不过来就逝世了，而伤风久治不愈，也可能转变成肺炎或哮喘。
体内湿气重？教你巧用生姜和川椒去湿气，在家就能做
清朝名医吴鞠通在《温病条辨》说到“湿为阴邪，非温不化”，阐明湿邪是要用温暖的阳气来遣散的。保持身体阴阳平衡，是养生之底子；留意保暖，避免寒湿伤身，则是养生的重点。
因而中老年朋友们在日子中运动中，千万要做好保暖，特别是这3个部位的保暖。
一、背部的保暖
背是督脉、膀胱经地点，伤风多因背部督脉、膀胱经受寒引起。而督脉总辖一身之阳气，督脉经气旺盛，体内阳气也会随之进步。
俗话说，冬晒太阳，胜喝参汤。在冬天有太阳的日子里不妨晒晒背部，一来能够协助人体补充阳气，二来还能促进血液循环。寒湿体质的人在冬天往往手脚冰凉，每天花10到20分钟晒晒背部，能够逐渐缓崩溃寒，令手脚变得温暖。
体内湿气重？教你巧用生姜和川椒去湿气，在家就能做
二、腿脚的保暖
腿脚受寒，简单引发风湿。假如体内寒湿较重，晚上临睡前可用川椒煮水泡脚。
川椒是性热纯阳之物，具有温脾胃、散阴寒、燥风湿的效果，用川椒煮水泡脚能够促进身体血液循环，有用去除体内风邪、湿邪和寒邪，促进体内阴阳调和。
体内湿气重？教你巧用生姜和川椒去湿气，在家就能做
泡脚时水温以个人适度为宜，最佳水温在42℃左右，水温过高会损伤皮肤安排，水温过低不只无法起到养生成效，还会使寒气侵体，使体内寒气进一步加剧。
泡脚时用手掌有节奏地摩擦整个脚底与脚背，能够起到促进经络晓畅的效果，按摩涌泉穴，祛除寒湿，缓解疲惫。
三、腹部保暖
睡觉时要留意维护腹部温度，能够给肚子上多盖一张毯子，深夜起床倒水或上厕所，多披一件衣服，以防受寒。
日常日子中做好保暖，多运动，促进阳气升发，遣散体内湿寒，就能做到维持体内阴阳平衡。体内不湿不燥，不热不寒，人就会精力旺盛。体力充沛，免疫力进步。即使有病邪侵略，也能不受影响，健康不患病，日子愉快更长命。
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尤其是年纪大点的人，早年分明不怕冷，这会儿也把自己捂得结结实实的。事实上，受地球变暖影响，冬季逐步变得更暖，但人更怕冷，究其原因和身体状况有关，尤其是年纪偏大的女人集体。
为什么气血缺乏会引起手脚冰凉？
美国生理学家和营养学家经过实验结果表明：那些对严寒耐受力低的人，血液中铁元素含量缺乏，并常伴有血浆中甲状腺素下降，缺铁的人因为血红素较少，影响了血液的携氧能力，人会因发生的热量缺乏而感到严寒。
气血缺乏危害多
气的运动推进和调控着人体的新陈代谢，维系着人体的生命进程。
血是构成人体和保持人体生命活动的基本物质，为脏腑、经络、形体、官窍的生理活动供给营养物质，是人体生命活动的根本保证。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
气血缺乏，体质就会很差，常见的是畏寒怕冷，疲倦无力，头晕耳鸣。
1
气血缺乏会变丑
一个人气血非常足够，光从脸上就能看出来。
气血好的人，皮肤光润有光泽，脸上胶原蛋白含量高，摸上去光滑有弹性。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
气血缺乏的人，面色一般比较苍白，没有血色，嘴唇色彩也比较浅。
严重的气血缺乏，会加速人的老化，让你脸色蜡黄、头发枯黄，还会有身体乏力、皱纹过多、白发等早衰症状。
2
气血缺乏身段简单走样
气血缺乏不仅仅会呈现消瘦，也简单肥胖。一般气缺乏则胖，血缺乏则简单消瘦。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
气血不通、气血的瘀滞，使身体的代谢下降，脂肪的分解代谢缓慢，天然呈现肥胖。
而脾胃失调导致血和气的缺乏够，天然食欲不振，身体乏力，呈现消瘦。
有这2个特征,你该补气血了
1、眼睛
看眼睛要看眼白，俗话说“老树枯柴”指的便是眼白的色彩变得污浊、发黄，有血丝。
2、手的温度
假如一年四季都是温暖的，代表人气血足够。假如手心偏热后者出汗或者手严寒，都是气血缺乏。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
补气血的误区
1
男人也需求补气血吗？
在很多人眼里，补气血是女人的事。虽然女人因为生理原因，的确更简单短少气血。但男人气血缺乏的情况也非常常见。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
男人作业压力大，操劳过度，饮食不规律，也会导致气血缺乏，身体虚弱，也需求弥补气血。
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黑色的食物一定补气血？
常常有文章宣扬黑色食物补肾、补血。事实上，并不都是这样的，即使能够补气血，也要分时候吃。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
黑米、乌鸡性温，能够一定程度上补血、补肾。黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天能够常常吃，冬季尽量不要吃。
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脸色好就不需求补气血？
日子中，有的人身体一直非常好，气色也不错，却突然确诊出暴病，乃至医治无效逝世。
不管男女，冬季怕冷便是气血缺乏
脸色欠好，气色差，能够阐明这个人身体有问题。但相反，一个人气色好，并不代表就没病，不需求补气血。最保险的方法是定期体检。
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寒气、湿气重，人体内阴阳平衡被打破，阴盛阳衰，冬天就很简单出现手脚冰凉，伤风咳嗽反反复复的症状。还有的人会头晕头痛、胸闷，一整天萎靡不振的，提不起劲来，爬几步楼梯就气喘吁吁，这些都是寒湿阳虚的体现。
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清朝名医吴鞠通在《温病条辨》说到“湿为阴邪，非温不化”，阐明湿邪是要用温暖的阳气来遣散的。保持身体阴阳平衡，是养生之底子；留意保暖，避免寒湿伤身，则是养生的重点。
因而中老年朋友们在日子中运动中，千万要做好保暖，特别是这3个部位的保暖。
一、背部的保暖
背是督脉、膀胱经地点，伤风多因背部督脉、膀胱经受寒引起。而督脉总辖一身之阳气，督脉经气旺盛，体内阳气也会随之进步。
俗话说，冬晒太阳，胜喝参汤。在冬天有太阳的日子里不妨晒晒背部，一来能够协助人体补充阳气，二来还能促进血液循环。寒湿体质的人在冬天往往手脚冰凉，每天花10到20分钟晒晒背部，能够逐渐缓崩溃寒，令手脚变得温暖。
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二、腿脚的保暖
腿脚受寒，简单引发风湿。假如体内寒湿较重，晚上临睡前可用川椒煮水泡脚。
川椒是性热纯阳之物，具有温脾胃、散阴寒、燥风湿的效果，用川椒煮水泡脚能够促进身体血液循环，有用去除体内风邪、湿邪和寒邪，促进体内阴阳调和。
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泡脚时水温以个人适度为宜，最佳水温在42℃左右，水温过高会损伤皮肤安排，水温过低不只无法起到养生成效，还会使寒气侵体，使体内寒气进一步加剧。
泡脚时用手掌有节奏地摩擦整个脚底与脚背，能够起到促进经络晓畅的效果，按摩涌泉穴，祛除寒湿，缓解疲惫。
三、腹部保暖
睡觉时要留意维护腹部温度，能够给肚子上多盖一张毯子，深夜起床倒水或上厕所，多披一件衣服，以防受寒。
日常日子中做好保暖，多运动，促进阳气升发，遣散体内湿寒，就能做到维持体内阴阳平衡。体内不湿不燥，不热不寒，人就会精力旺盛。体力充沛，免疫力进步。即使有病邪侵略，也能不受影响，健康不患病，日子愉快更长命。
