最好的鹿鞭膏是哪个品牌的想购买鹿鞭膏什么可靠
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【男人为什么要保养】男人三大痛点：
痛点一：时间段晚横眉竖眼！
痛点二：小-姐在面前却硬不起来！
痛点三：进去半天还在问进来没？想抢救痛点来找健康导师，让你脱节痛点，重振男人们的雄风，成为一个更长更硬更耐久的大男人。
春应肝而摄生。这是由于春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，归于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的作用。
春天不养肝，夏天徒伤悲，摄生要遵从“春生夏长秋收冬藏” ，也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。假如春三月肝气生 发不旺，到了夏天那有能量做到：肝木生心火呢？
春三月，此谓发陈....夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生.....逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
因此在春天咱们务必要恪守“春生”的摄生之道，不然“夏为寒变”，就会发生寒性卝病变，由于你心气不足，汗水无力！
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自己并不是体育达人，孩子也没有突出的体育天赋，体育老师身世的浙江师范大学附属丁蕙实验小学副校长方文广在孩子小学一到四年级期间，陪着他骑遍了太湖、洪泽湖、鄱阳湖、洞庭湖国内四大淡水湖。
骑行关于这对父子来说，既有身体方面的锻炼，也有意志品质的培养，更有旅程傍边对日子的感悟——读万卷书，行万里路，他说这是自己给孩子人生最好的礼物。
父子俩骑行四大湖的道路。
3公里后儿子声泪俱下
“骑了3公里多的样子，突然摔了一跤，他声泪俱下，其时他或许有抛弃的想法。我在前面没理他，等他哭完，把他自行车扶起来持续前行。我问他能够吗，他说能够了，我们重新开端走。”四年后回忆起骑行第一站，方文广的叙述像电影回放那般清晰。
2016年的国庆，儿子方家珉6岁，刚刚跨进一年级大门。在很多孩子还在爸爸妈妈怀里撒娇的时分，方家珉现已和爸爸方文广站在了环太湖400公里的骑行道上。
6岁的孩子，环太湖400公里，究竟能不能坚持下来？方文广说其实其时自己心里也没底，不知道这个决定是对是错，究竟孩子还那么小。
方家珉的骑行生计从幼儿园大班开端，学会了骑自行车后，父子俩主要在小区里骑。体育老师身世的方文广经常带儿子看一些体育新闻，有时分跟他说说环法国、环意大利自行车竞赛。
突然有一天吃晚饭的时分，方家珉昂首问爸爸：“爸爸你什么时分带我去环湖骑行？”
孩子这个突如其来的问询让方文广有点懵。虽然自己是体育老师，但他从来没有过这样的想法。儿子的这句话仿佛打开了方文广心里的一扇窗——这样一个运动阅历，或许能给孩子带来一些什么。
此后，父子俩的骑行轨道从小区开端，逐渐扩大到小区的周边道路、环西湖、江边，甚至环杭。塘栖、海宁都留下过他们骑行的身影，一切的一切都是为了环湖骑行做准备。
“一旦我们往前骑了，就没有回头路了。”这是在环太湖骑行之前，方文广跟儿子说的原话。6岁的方家珉对这句话懵懵懂懂，或许直到3公里后跌倒声泪俱下的时分，他才真正明白。
骑行第一天，除了吃饭、补给，每15公里左右歇息一次，6岁的方家珉从早上8:30一向骑到下午5:30。
那天下午5点钟左右的时分，间隔预订的酒店还有3公里，方家珉实在是骑不动了，像其他孩子一样叫苦叫累。可是爸爸告知他，骑行第一天，他就现已突破了自己平时最长骑行间隔70公里的纪录。最终他们花了4天时刻完成了环太湖骑行。
2016年6岁的方家珉在太湖边。
一碗落了苍蝇的面
父子俩骑行四大淡水湖阅历了很多事，有些事情父子俩淡忘了，有一碗面却始终难忘。
2017年骑行洪泽湖，途中遇到澎湃大雨，父子俩全身都湿透了，肚子又饿，带的东西也快吃完了，就在路旁边一个小作坊工棚里躲雨。躲雨时，一位老奶奶客气地招呼他们进去，特别给他们烧了两碗面。
父子俩正在吃的时分，有一只苍蝇啪一下掉到了方文广碗里。“一般情况下我不或许再去吃这碗面，从卫生的角度我也不能吃。可是看得出老奶奶日子是很窘迫的，煮两碗面给我们吃并不容易。其时我看着儿子，就用筷子夹出苍蝇扔掉，然后用餐巾纸擦了擦筷子，持续把面吃完。”
方文广说，那个时分他其实便是做给儿子看的，爸爸妈妈的言行便是最好的教育。
雨歇再动身的时分，他给了儿子100块钱，让儿子悄悄溜进厨房，把钱放到灶台上。老奶奶发现了，跑出来说不要钱，在儿子“奶奶再见”的稚嫩声音中，父子俩骑着车现已跑远了。方文广后来跟儿子说，他人给予帮助，不能忘掉。
“我其时觉得这是一个非常好的教育契机，跟儿子说，我之所以不把那碗面倒掉，既是感恩，也是对他人的尊重。”
陪同是值得的
从6岁开端，每年国庆假日都成了父子俩的骑行约好。
四年间父子俩骑遍了太湖、洪泽湖、鄱阳湖、洞庭湖国内四大淡水湖。骑行中方家珉也从最开端的哭鼻子到静静跟随，再到齐头并进、有说有笑。上一年的环洞庭湖骑行，9岁的儿子现已成了领骑手，时不时把老爸甩在身后。
方文广说，四年骑行其实他也没有要求儿子速度能够提高多少，或许把意志品质锻炼到多少，他其实便是想让儿子有这么一段不寻常的阅历，在他的人生某个时段能够激励他。
“每次他都跟我讲，最喜欢骑上坡，因为知道骑完上坡一定有下坡。另外一个含义他或许没有意识到，可是作为父亲，我感觉到了，他的那句话背面意思其实是——不阅历风雨怎样见彩虹。人生的道路一定要往上坡走，这样才能够看得更多更高更远。”9岁儿子不经意中的话，让方文广觉得一切陪同都是值得。
方文广说，孩子身体上得到的锻炼固然让他开心，而孩子在骑行旅程中自然而然、不经意间得到的对日子的感悟，才是最让他开心的。
四年间方家珉现已从一个6岁的稚童生长为一个身高近1米5、身段匀称的四年级学生。不但身体变化了，面对使命面对困难，也比同龄人愈加从容淡定，体育运动阅历给他带来了坚毅勇敢和永不抛弃的品质。
在班级里，方家珉不是体育成果最好的，学习成果也只能说是中等，但超出同龄人的“知理”却经常让班主任和其他老师赞不绝口。
方文广的下一个方案是在儿子小学结业的时分带着他骑行青海湖，作为儿子的结业游览。疫情期间，方文广把4年骑行期间的日记整理了一下，准备给儿子做一份精美的生长手册，比及儿子小学结业的时分送给他。
“或许他现在不觉得，但等他长大之后再来回首这段阅历，肯定会感受更深。”
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父子俩骑行四大湖的道路。
3公里后儿子声泪俱下
“骑了3公里多的样子，突然摔了一跤，他声泪俱下，其时他或许有抛弃的想法。我在前面没理他，等他哭完，把他自行车扶起来持续前行。我问他能够吗，他说能够了，我们重新开端走。”四年后回忆起骑行第一站，方文广的叙述像电影回放那般清晰。
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6岁的孩子，环太湖400公里，究竟能不能坚持下来？方文广说其实其时自己心里也没底，不知道这个决定是对是错，究竟孩子还那么小。
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四年间方家珉现已从一个6岁的稚童生长为一个身高近1米5、身段匀称的四年级学生。不但身体变化了，面对使命面对困难，也比同龄人愈加从容淡定，体育运动阅历给他带来了坚毅勇敢和永不抛弃的品质。
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