宝中之宝的鹿茸到底是鹿的哪一部分，有哪些效果，怎么吃最好？
宝中之宝的鹿茸到底是鹿的哪一部分，有哪些效果，怎么吃最好？
鹿是我齌囯传统的贵重yào用动物，汉代时就有“鹿身百宝”的说fǎ，是灵丹妙yào的象征。据说鹿茸是宝中之宝，不但养生而且补养，而且还能够预防和治疗很多疾病。那么，宝中之宝的鹿茸到底是鹿的哪一部分呢？有哪些成效呢？
鹿茸，是指梅huā鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸máo的幼角。是贵重yào材。鹿茸中hán有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、弹白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。鹿茸性wēn而不燥，具有振作和进步机体功用，对全身衰弱、久病之后患者，有较好的强身效果。
鹿茸的保健效果非常强。鹿茸hán有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等：；鹿茸性wēn而不燥，具有振作和进步刁L体功用，对全身衰弱、久病之后患者，有较好的保健效果。鹿茸能够进步机休的细胞免疫和体齌液免疫功用，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的效果。它能添加机体对外界的防御才能，调理体齌内的免疫平衡，从而防止疾病产生和促进伤口愈合、病体康复，从而起到健壮身齌体、反齌抗变老的效果。
鹿茸的食用方fǎ
鹿茸的吃fǎ有很多，如果把它切成薄片去食用的话能够很好的发挥它的养生成效。除此之外，如泡酒、煮水、生吃都是能够发挥它很好的养生成效的，但是鹿茸不适合消化不良的人用来生吃。
鹿茸参基汤
资料：基1只，人参10克，鹿茸4片。
做fǎ：基肉洗净后与生姜、人参、鹿茸一起放入汤锅中，加入适量水，煲3小时，即可饮用。
鹿茸酒
资料：鹿茸50克，肉苁蓉100克，高度白酒4斤。
做fǎ：将鲜鹿茸、肉苁蓉洗净后切片（由于肉苁蓉比较硬不好切，这儿可用肉苁蓉鲜干片），泡入50度以上的500ml白酒中。浸泡时间约二周即可。没曰服10-25ml。
鹿茸炖wū基
配料：wū基250克，鹿茸10克，各种调料适量。
制齌造：wū基洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。
留意：服本品期间，节制房齌事。忌食生冷、寒凉之品。
留意事项
在服用的过程中，要留意以下几点
保持杰出的作息xí惯，绝对防止熬夜。
少吃辛辣或许刺齌激性食物。
积极参加户外运齌动，放松心境。
合理安排性齌生齌活次数，防止纵齌欲过齌度。
不要给自己太大的压力，学会合理减压
